당뇨환자를 위한 운동요법: 건강하게 혈당 관리하기운동은 당뇨병 관리를 위한 중요한 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 혈당을 조절하고, 인슐린 민감성을 개선하며, 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한, 심혈관 건강을 증진시키고, 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨 환자들이 안전하게 운동을 즐길 수 있도록, 오늘은 당뇨 환자에게 효과적인 운동 요법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 환자에게 운동이 중요한 이유당뇨병은 신체가 포도당을 제대로 사용하지 못해 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 운동은 혈당을 낮추고 인슐린 효과를 높여주는 역할을 하기 때문에, 약물만으로는 부족한 혈당 관리를 효과적으로 돕습니다. 또한, 운동은 체중 관리, 스트레스 감소, 근육량 증가, 심혈관 질환 예방 등의 여러 이점이..

당뇨병 합병증: 반드시 알아야 할 정보와 예방 방법당뇨병은 혈당이 정상 범위 이상으로 상승하는 만성 질환으로, 꾸준한 관리가 필요한 병입니다. 하지만 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히 당뇨병은 눈, 신장, 신경, 심혈관 등에 심각한 손상을 일으킬 수 있어 사전에 합병증에 대해 잘 알고 대비하는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨병과 관련된 주요 합병증과 그 예방법을 살펴보겠습니다. 당뇨병 합병증이란?당뇨병 합병증은 고혈당 상태가 지속되면서 혈관과 신경에 손상을 일으켜 발생하는 각종 질환을 말합니다. 합병증은 크게 미세혈관 합병증(눈, 신장, 신경 손상)과 대혈관 합병증(심장, 뇌 등 큰 혈관에 영향을 미치는 질환)으로 구분됩니다. 합병증은 초기에는 증상이 거의 없거나 ..