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당뇨병 합병증: 반드시 알아야 할 정보와 예방 방법
건강대디의정보마당 2024. 11. 2. 01:12목차
당뇨병 합병증: 반드시 알아야 할 정보와 예방 방법
당뇨병은 혈당이 정상 범위 이상으로 상승하는 만성 질환으로, 꾸준한 관리가 필요한 병입니다. 하지만 당뇨병을 제대로 관리하지 않으면 다양한 합병증을 초래할 수 있습니다. 특히 당뇨병은 눈, 신장, 신경, 심혈관 등에 심각한 손상을 일으킬 수 있어 사전에 합병증에 대해 잘 알고 대비하는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨병과 관련된 주요 합병증과 그 예방법을 살펴보겠습니다.
당뇨병 합병증이란?
당뇨병 합병증은 고혈당 상태가 지속되면서 혈관과 신경에 손상을 일으켜 발생하는 각종 질환을 말합니다. 합병증은 크게 미세혈관 합병증(눈, 신장, 신경 손상)과 대혈관 합병증(심장, 뇌 등 큰 혈관에 영향을 미치는 질환)으로 구분됩니다. 합병증은 초기에는 증상이 거의 없거나 가볍지만, 점차 진행되며 심각한 상태로 발전할 수 있습니다.
미세혈관 합병증
1) 당뇨병성 망막병증
- 설명: 당뇨병으로 인해 눈의 망막 혈관이 손상되며 시력 저하를 유발할 수 있습니다. 심각한 경우 실명에 이를 수 있습니다.
- 증상: 시력 저하, 눈 앞에 점이나 검은 선이 보임, 시야가 흐려짐 등
- 예방 및 관리: 정기적인 안과 검진이 필수적이며, 혈당을 철저히 관리하여 고혈당을 방지해야 합니다.
2) 당뇨병성 신증(신장병증)
- 설명: 신장의 혈관이 손상되어 신장이 제대로 기능하지 못하는 상태입니다. 신부전증으로 발전할 수 있어 투석이나 신장 이식이 필요할 수도 있습니다.
- 증상: 단백뇨, 발목 부종, 피로감, 메스꺼움 등
- 예방 및 관리: 정기적으로 소변 검사와 신장 기능 검사를 통해 초기 증상을 감지하며, 혈당과 혈압을 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.
3) 당뇨병성 신경병증
- 설명: 당뇨병으로 인해 말초 신경이 손상되어 손발 저림, 감각 저하, 통증 등이 발생할 수 있습니다.
- 증상: 손발의 저림, 감각 둔화, 극심한 통증, 위장 장애 등
- 예방 및 관리: 혈당 관리를 통해 신경 손상을 막고, 증상이 나타나면 빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다. 꾸준한 발 관리와 감염 예방이 필요합니다.
대혈관 합병증
1) 심혈관계 질환
- 설명: 당뇨병은 동맥경화를 촉진하여 심장에 부담을 주며, 심근경색, 협심증 등의 위험을 높입니다. 고혈당은 혈관 벽에 손상을 주어 콜레스테롤이 쌓이기 쉽게 만듭니다.
- 증상: 가슴 통증, 호흡 곤란, 피로감 등
- 예방 및 관리: 금연, 금주, 규칙적인 운동과 저지방·저염식을 실천하고, 혈당 및 혈압을 지속적으로 관리해야 합니다.
2) 뇌혈관계 질환
- 설명: 당뇨병 환자는 뇌졸중 발생 위험이 일반인보다 높습니다. 뇌혈관이 막히거나 터지면서 발생하는 뇌졸중은 심각한 후유증을 남길 수 있습니다.
- 증상: 갑작스러운 말 더듬기, 한쪽 얼굴이나 팔 다리에 힘 빠짐, 어지럼증 등
- 예방 및 관리: 혈당을 정상 범위로 유지하고, 규칙적으로 혈압을 측정하며, 혈액 순환 개선에 도움을 주는 운동을 합니다.
당뇨병성 족부병증
- 설명: 당뇨병성 신경병증과 말초 혈관 질환으로 인해 발에 상처가 생기면 쉽게 낫지 않고 감염되기 쉬운 상태입니다. 심할 경우 절단이 필요할 수 있습니다.
- 증상: 발의 감각 저하, 상처가 잘 낫지 않음, 발의 붓기 및 발열
- 예방 및 관리: 매일 발 상태를 확인하고, 발톱을 깨끗하게 관리합니다. 상처가 생기지 않도록 신경 쓰고, 적절한 신발을 착용합니다.
당뇨병 합병증 예방법
- 혈당 관리: 혈당을 정기적으로 측정하여 정상 범위 내에 있도록 유지하는 것이 가장 중요합니다.
- 균형 잡힌 식사: 섬유질이 풍부한 채소, 단백질, 복합 탄수화물 위주의 식단으로 식사를 조절합니다.
- 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 체중을 관리하고 혈액 순환을 개선합니다.
- 금연 및 절주: 흡연은 혈관 손상을 심화시키고, 음주는 혈당 조절을 어렵게 하므로 피하는 것이 좋습니다.
- 정기검진: 안과, 신장, 신경 등 정기 검진을 통해 합병증을 조기 발견하고 치료할 수 있습니다.
결론
당뇨병 합병증은 꾸준한 관리와 주의를 통해 예방할 수 있습니다. 작은 증상이라도 무시하지 않고 빠르게 대처하는 것이 중요하며, 생활 습관 개선을 통해 합병증 위험을 줄여나가야 합니다. 당뇨병을 잘 관리하고 건강한 생활을 유지함으로써 더 나은 삶을 누리세요.
※참고 ※
질병관리청 국가건강정보포털
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