당뇨환자를 위한 운동요법: 건강하게 혈당 관리하기운동은 당뇨병 관리를 위한 중요한 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동은 혈당을 조절하고, 인슐린 민감성을 개선하며, 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한, 심혈관 건강을 증진시키고, 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨 환자들이 안전하게 운동을 즐길 수 있도록, 오늘은 당뇨 환자에게 효과적인 운동 요법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 환자에게 운동이 중요한 이유당뇨병은 신체가 포도당을 제대로 사용하지 못해 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 운동은 혈당을 낮추고 인슐린 효과를 높여주는 역할을 하기 때문에, 약물만으로는 부족한 혈당 관리를 효과적으로 돕습니다. 또한, 운동은 체중 관리, 스트레스 감소, 근육량 증가, 심혈관 질환 예방 등의 여러 이점이..